いでとくかわら版3月号

3月は寒暖差や花粉などにより自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすい時期です。

服装でこまめに体温を調節したり、花粉症対策(マスク・うがい等)や

規則正しい生活習慣を心がける等して自律神経を整えましょう！

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