まだまだ暑い日が続きますが、 朝晩と日中の寒暖の差が大きくなる季節です。体調が崩れやすい時期ですので、冷たいものは少し控えて温かいものをとりいれるようにしましょう。また軽い運動をしたり湯船につかるなど体を温めましょう(^ […]