3月は寒暖差や花粉などにより自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすい時期です。 服装でこまめに体温を調節したり、花粉症対策(マスク・うがい等)や 規則正しい生活習慣を心がける等して自律神経を整えましょう！ いでとくかわら版 […]